また腰をやってしまいました！
2025.07.04
(生成AIによる、腰を痛めた４０代女性のイラスト)
初めてぎっくり腰をやったのは、30代前半だったと思います。
それから2年に１度くらいのサイクルで繰り返していたのが、
４０代になって１年に１度になり、今回、とうとう半年という短い期間で、
ぶり返してしまいました。
半年で！というのはちょっと良くないなと思い、
整形外科でレントゲンを撮って診察してもらいました。
先生はレントゲンを見て、「年相応の加齢です。」とおっしゃいました。
そうですか、年相応なら、これは仕方のないことだ。
先月、また一つ年を重ねたところでした。
こんな骨も老化している私に、今年もキュートなケーキをプレゼントしてくれる
ケーキ屋さんのお友達。
「万博バージョンは今年だけだから」とミャクミャクコラボにしてくれました！
喜んでいる私。
今年も、年相応の加齢と闘いながら、元気に生きていこうと思います。
腰が治ったら、①姿勢を正す②腹筋を鍛える③腰を伸ばすストレッチをする
先生からのご指導を忘れないようにします！
ほんっとに、記憶力も年相応、いやそれ以上に衰えているから、気を付けないと！
今年もよろしくお願いします！