2月24日（土）

出演者

MC
山里亮太（南海キャンディーズ）
宇賀なつみ
準レギュラー
乙葉
前園真聖
ケンドーコバヤシ
ゲスト
ゆりやんレトリィバァ
田中真琴
ひらめきクエスト
伊沢拓司
男性ブランコ（浦井のりひろ・平井まさあき）
小池美由
ぷらっとりっぷ
ISSA（DA PUMP）
小池徹平
イケドラ
定本楓馬

内容

ヒットの秘密を探れ！クイズ王・伊沢のひらめきクエスト
東大クイズ王の伊沢拓司が人気のスポットを訪れ、クイズを解きながらその人気の秘密を探ります！

今回は、「COCO’S」の難問クイズに挑戦！

インフォメーション

  • ★全国514店舗展開するハンバーグが人気のファミレスチェーン店
    『COCO’S（ココス）』

    ≪ココスのハンバーグ 人気ランキング ベスト3≫
    ＜3位＞ ・「チーズインハンバーグ」
    ＜2位＞ ・「ココスのハンバーグ」
    ＜1位＞ ・「ビーフハンバーグステーキ」
    ※「濃厚ビーフシチューの包み焼きハンバーグ」は殿堂入りしています

予約が取れない10分ティーチャー
エクササイズ、料理、ペン字など、今話題の予約の取れない教室の先生をVTRで紹介。教室に通う時間もないアナタに、予約の取れない教室の授業を出演者とともに10分間の生体験！
今回は、「表情で印象UP！コアフェイストレーニング」を伝授！

表情筋研究家 間々田佳子先生
表情筋研究家 間々田佳子先生

インフォメーション

  • 《自然な笑顔が手に入る「シュー・オー・ハー・へー」顔筋トレ》

    （1）両耳を掴んで斜め上に引っ張り上げる
    （2）口をすぼめて「シュー」→鼻の下を伸ばして「オー」
    （3）頬を持ち上げ「ハー」→舌を出し息を吐き「へー」
    （4）1日3回繰り返すだけでOK

  • 《左右のバランスが整う顔筋トレ》

    （1）鏡で顔をチェック
    （2）目が下がっている側の側頭部に手をあて 口を「う」の形にすぼめ 鼻の下を長く伸ばす
    （3）手を上にすべらせ 側頭部を5秒間かけて引き上げる
    ＜ポイント＞
    ・顔の位置が動かないようしっかりと固定

  • 《印象がガラリと変わる筋トレ》

    （1）人差し指をくわえ あごの力を抜いて 顔全体をゆるめる
    （2）口角を吊り上げて上の歯を8本見せ 5秒間キープ
    （3）これを数セット繰り返す
    ＜ポイント＞
    ・口を動かす際 目はパッチリと開いた状態をキープ
    ・目尻にシワが寄ったり 目が細くならないように注意

  • 《目がパッチリ開く顔筋トレ「アイトレ」》

    （1）両手を額に当て おでこの筋肉が動かないように固定する
    （2）目の奥の筋肉を使って 大きく息を吐きながら目を見開く（1日3回）
    ＜ポイント＞
    ・額にシワが寄らないよう しっかり固定

  • 《目の下のくまを改善する顔筋トレ「下まぶたピクトレ」》

    （1）人差し指で下まぶたに触れる
    （2）目をすぼめる動きを10回繰り返す
    （3）10回3セット行う

  • 《アゴ周りがキレイにしまる顔筋トレ「ウーパールーパーストレッチ」》

    （1）あごの骨を親指と人差し指でつまみながら「ウー」と言う
    （2）続けて大袈裟に指を動かしながら「パー、ルー、パー」と一言ずつ言う
    ＜ポイント＞
    ・少しずつ 指を4箇所上にずらしながら行う （少しずつ移動させ えらの位置まで同様に行う）

日帰りぷらっとりっぷ
仲良し芸能人2人が自由気ままに旅をする企画！
X（旧Twitter）と連動した視聴者プレゼントもありますよ！

今回は、ISSA（DA PUMP）＆小池徹平が埼玉県・秩父へ！

インフォメーション

  • ★こたつ舟で約20分かけて巡る長瀞ライン下り
    『長瀞ライン下り』

    住所：埼玉県秩父郡長瀞町長瀞489-2
    TEL：0494-66-0950

  • ★雪の中でライフル体験ができる施設
    『ソト遊びの森』

    住所：埼玉県秩父郡小鹿野長留１１２９ 秩父ミューズパーク内スポーツの森
    TEL：070-5015-3335

  • ★1753年創業の約12種類の試飲も楽しめる銘酒の醸造元
    『武甲酒造・柳田総本店』

    住所：埼玉県秩父市宮側町21-27
    TEL：0494-22-0046

  • ★秩父名物ホルモンが食べられる焼肉店
    『大衆焼き肉ホルモン ながしま』

    住所：埼玉県秩父市宮側町17-2
    TEL：0494-26-5969

  • ★冬限定の絶景が楽しめる！秩父三大氷柱としても知られる氷柱
    『尾ノ内氷柱』

    住所：埼玉県秩父郡小鹿野町河原沢996-1
    TEL：0494-75-5060
    ※暖冬のため、今年の公開は終了しました

  • X（旧Twitter）プレゼント

    「秩父グルメセット」を10名様にプレゼント！
    ※偽アカウントが存在しておりますので、お気をつけください！

イケドラ
今話題のイケメン芸能人が最新の車に乗って繰り広げるミニドラマ。

今回は、定本楓馬 ＜最終週＞ 不意打ちのキッス

インフォメーション

  • ★定本さんが働いている結婚式場
    『フォレスト・イン 昭和館』

    住所：東京都昭島市拝島町4017-3
    TEL：042-542-1234

告知

番組告知

ISSA

  • DA PUMP 37th “W”SINGLE『Use Your Body / E-NERGY BOYS』

    2/21リリース

小池徹平

  • 舞台「リア王」

    演出：ショーン・ホームズ
    3/8（金）～31（日） ［東京］東京芸術劇場 プレイハウス
    4/18（木）～21（日） ［大阪］SkyシアターMBS
    出演：段田安則 小池徹平 上白石萌歌 江口のりこ 田畑智子 高橋克実 浅野和之 ほか