2月8日（月）

出演

円 広志
未知やすえ
サバンナ
石田靖
高橋真理恵（関西テレビアナウンサー）

＜アシスタント＞
女と男

内容

となりの人間国宝さん

阪急電鉄神戸本線・園田 / 前編

しばらくの間「我が街にこんな国宝さんがいてますよ～」という噂を聞きつけて、会いに行きます！

［園田］
利便性の良い住宅街

インフォメーション

  • ひまわり美容室＜不思議な美容師さんがいるという噂！？＞

    住所：兵庫県尼崎市東園田町4-27-6
    TEL：06-6491-7155

  • DOLMEN＆遊（ドルメン＆ゆう）＜味が大人気のカレー屋さんという噂…だけど＞

    住所：兵庫県尼崎市東園田町5-98-1
    TEL：06-6415-6309

    【となりの人間国宝さん】
    ◇「DOLMEN＆遊」：田中遊太さん

  • Apricus（アプリクス）＜すごいワインのお店が…という噂＞

    住所：兵庫県尼崎市東園田町5-59-1
    TEL：06-4960-8677

    【となりの人間国宝さん】
    ◇「Apricus」：オーナーソムリエ・米山奈美さん

本日のオススメ3

関谷江里さんオススメ

＜テーマ＞
「ひと味違う！京都の手土産スイーツ」

お店情報

  • 紫野和久傳 堺町店（むらさきの わくでん さかいまちてん）＜森のおまんじゅう＞

    住所：京都府京都市中京区丸木材木町679-20
    TEL：075-223-3600 （※お取寄せ可 ※別途送料要！）
    ［公式HP］https://www.wakuden.jp/

    ※HPからも購入可！

  • 果朋 -KAHOU-（かほう）＜果福 いちご、果福 いちごフロマージュ＞

    住所：京都府京都市中京区西ノ京職司町67-99
    TEL：075-821-0155 （電話でのお取寄せは不可！！）
    ［公式HP］https://kahou.kyoto/ （※お取寄せ可 ※別途送料要！）

    ※賞味期限2日！！（くれぐれも、ご注意ください）
    ※HPのみの受付！！（電話でのお取寄せは出来ません！）

  • Sinless Cafe（シンレス・カフェ）＜東洞院カヌレ＞

    住所：京都府京都市中京区瓦之町384
    TEL：075-256-0033 （※お取寄せ可 ※別途送料要！）
    ［公式HP］http://sinless.thebase.in/

    ※ランチのみ！
    ※紹介商品が売切れ次第、販売終了！
    ※HPからも購入可！
    ※時短営業中！

産地の奥さんごちそう様！

今週の“ごちそう”食材は「ブロッコリー」

＜産地＞
兵庫・東播磨
明石市・加古川市・高砂市・稲美町・播磨町の総称（兵庫県HPより）

～産地メモ～
［ブロッコリー］
9月から植え付けをして4～5ヵ月かけて育てる
ブロッコリーの頭の部分はつぼみに当たるためどんどん成長してしまう
花が咲く手前で収穫したブロッコリーは栄養分が高くておいしい

レシピ

  • ブロッコリーのガリバタ炒め

    1 ブロッコリーを蕾と茎に切り分ける
    2 茎は皮を切り落として、短冊切りにする
    3 約3分塩茹でする
    ～point～
    ・塩は一つまみほどでよい
    4 粗みじん切りしたにんにくをオリーブオイルで炒め、酒・醤油、片栗粉を絡めた鶏肉と、5～7mm幅の厚さで半月にしたレンコンを炒める
    5 ［4］に、酒・塩・醤油・みりんを加える
    6 ［5］に、［3］のブロッコリー、半分にカットしたミニトマト、バターを加え炒める

  • ジェノベーゼ風 ブロッコリーのオーブン焼き

    1 ブロッコリーを小さくカットし、約10分塩茹でする
    2 鍋に、多めのオリーブオイルにおろしにんにく（チューブで可）と、［1］のブロッコリーを加える
    3 火にかけながらブロッコリーを潰し、塩と水を加える
    4 それぞれ、食べやすい大きさにカットしたじゃがいも・ベーコン・スナップエンドウを塩胡椒で炒め、グラタン皿に移す
    5 ［4］に、ジェノベーゼ風ソースとピザ用チーズを加える
    6 予熱したオーブンで約10分焼く

  • ブロッコリーの明太チーズ春巻き

    1 ブロッコリーの蕾を長めに切り、茎も細長くカットする
    2 鍋に、［1］のブロッコリー・水・オリーブオイル・塩を入れて蓋をしてから約2分、蒸し焼きする
    ～point～
    ・箸を刺して、ホクホク感があればOK！
    3 ［2］をボウルに移し、辛子明太子を加えて和える
    4 春巻きの皮で［3］のブロッコリー、薄く細長く小さく切った餅、ピザ用チーズを包む
    ～point～
    ・春巻きの皮が破れやすいので、丁寧に
    5 ［4］を、フライパンに多めにいれた油で約3分、揚げ焼きにする

  • ブロッコリーと鮭の豆乳スープ

    1 ブロッコリーの蕾と茎、それぞれを食べやすい大きさにカット
    2 鍋で、かつおダシと串切りした玉葱を一煮立ちさせ、鮭の切り身と［1］ のブロッコリーを加える
    ～point～
    ・鮭は洗って、キッチンペーパーなどで、水気をよく拭き取っておく
    3 ［2］の具材に火が通ったら、白みそ・酒粕・豆乳を加えて、沸騰直前で火を止め、生姜汁と塩で味を調える
    4 器に盛り付け、ブラックペッパーとオリーブオイルを加える

  • ブロッコリーまるごとメンチカツ

    1 ブロッコリーの蕾を切り取り、耐熱皿に移し、塩・水を加えてラップをし、電子レンジで約2分間加熱
    2 ボウルに、豚ミンチ・塩・鶏ガラスープ・オイスターソースを加えて、よく捏ねる
    3 ［1］のブロッコリーを［2］のミンチで包んで楕円形に成型し、小麦粉・卵・パン粉を付ける
    ～point～
    ・油の中で破裂しないよう、卵とパン粉を二度付けする！
    4 約180度の油で6分ほど揚げる

  • ブロッコリーと卵のホットサンド

    1 潰したゆで卵に、マヨネーズ・塩・砂糖、茹でたブロッコリーの茎、おろしにんにく （チューブ可）を加え、よく混ぜ合わせ、卵サラダを作っておく
    2 鍋に、ブロッコリーの蕾・水・塩を入れて、蒸し焼きにする
    3 ［2］に、オリーブオイル・ケチャップ・カレー粉を加え、全体に馴染むまで炒める
    4 食パンにベーコン・卵サラダ・ピザ用チーズ、［3］のブロッコリーをのせる
    5 食パンで挟み、ホットサンドメーカーで約6分…カリッとなるまで両面を焼く
    ～point～
    ・ホットサンドメーカーがご家庭に無い場合は、オーブントースターで焼いたパンに挟んで、サンドウィッチにしてもGood！