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超熟ライ麦DE春野菜のソテーサンド
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超熟ライ麦DE春野菜のソテーサンド

「なつめのパパッとパン!」
2018年04月13日放送のレシピ

2人前

菜の花---2本
新玉葱---1/4個
カマンベールチーズ---1/2個
超熟ライ麦入り(6枚スライス)---4枚
バター---適量
オリーブ油---適量
塩胡椒---少々
ツナ缶---1/4缶
粒マスタード---適量
 

(下準備)
・菜の花、新玉葱、カマンベールチーズを食べやすい大きさにカットしておく。
・パン(ライ麦入り)にバターを塗っておく。

 

1 フライパンにオリーブオイルをひいて熱し、菜の花と新玉葱を加えて炒め、塩胡椒を加えて味を整える。
2 火を止めてから、カマンベールチーズとツナを加え、サッと混ぜる。
3 パンに[2]を敷き詰める。
4 [3]にバターと粒マスタードを塗ってパンをかぶせ、半分にカットして皿に盛り付ける。

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例)ハンバーグ

和風 洋風 中華風
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ごはん 麺類 パスタ
パン・他 エスニック その他
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