5月14日（土）

出演者

MC
山里亮太（南海キャンディーズ）
宇賀なつみ
準レギュラー
安めぐみ
和牛（水田信二・川西賢志郎）
ゲスト
朝比奈彩
福山翔大
デビュー夫人
デヴィ夫人
飯尾和樹（ずん）
日帰りぷらっとりっぷ
坂井真紀
早見あかり
イケドラ
濱田龍臣

内容

今さらながら初体験！デビュー夫人
デヴィ夫人がこれまでに経験したことのない“初めて”に挑戦するコーナー。

今回は、デヴィ夫人が「新大久保」エリアを初体験！

インフォメーション

  • ＜スポット（1）＞ 韓国の最新食材がそろうスーパー
    『Yesmart（イェスマート）』

    住所：新宿区大久保1-1-11
    TEL：03-6278-9010

  • ＜スポット（2）＞ 韓国で大ブームのセルフシャッター写真が楽しめる写真館
    『刹那館（せつなかん）』

    住所：新宿区百人町1-23-1 タキカワ百人町ビル 4F
    TEL：070-8427-1655

  • ＜スポット（3）＞ 韓国雑貨を扱うお店
    『SKIN GARDEN（スキンガーデン）』

    住所：新宿区百人町2-1-2 K-PLAZAII 1F・2F
    TEL：03-5291-1808

  • ＜スポット（4）＞ 韓国料理専門のフードコート
    『新大久保韓国横丁』

    住所：新宿区大久保2-19-1 セントラル大久保1F・2F

    【3位】
    『ホンデポチャ 新大久保韓国横丁店』
    TEL：03-6205-6760
    ・「エビチーズイイダコフォンデュ」

    【2位】
    『チュンヒャンジョン』
    TEL：03-6205-9910
    ・「やかん串おでん」

    【1位】
    『シンサドンホランイ』
    TEL：03-6205-5915
    ・「チュコプLAカルビ焼」

予約が取れない10分ティーチャー
エクササイズ、料理、ペン字など、今話題の予約の取れない教室の先生をVTRで紹介。教室に通う時間もないアナタに、予約の取れない教室の授業を出演者とともに10分間の生体験！
今回は、「現役皮膚科医が実践する美しい肌の作り方」を伝授！

皮膚科専門医 小林智子先生
皮膚科専門医 小林智子先生

インフォメーション

  • ＜美肌のための紫外線対策＞

    ★年間を通しての日焼け止めが必須

    ★日焼け止めクリームは、1g弱（500円玉大の大きさ）が平均的な適量となる
    ⇒半量ずつを15分程度おいて、2回に分けて塗れば、白浮きしない

    ★「紫外線」は、目を通して脳を刺激し、しみ・そばかすの原因に！
    ⇒サングラスで目の紫外線対策も抜かりなく！

  • ＜美肌のためのスキンケア＞

    ★たくさんの泡で、泡をクッションにし、指が肌に触れないよう押すようにして洗う
    ⇒泡でクルクルとこすらなくても、汚れは落ちる
    ⇒肌をこすらないことで、お肌の保湿成分を残し、くすみ予防に！

    ★化粧水などでの保湿も、叩かず、1秒タッチを繰り返す

    ★「フェイスパック」は、20分以上貼ったままおくと肌のバリア機能が低下する
    ⇒フェイスパックをのせるのは、15分までにする
    ※商品ごとの目安時間を参考にしてください

  • ＜美肌のための入浴方法＞

    ★「保湿成分入りの入浴剤」を使用して10分までにする

  • ＜美肌のための睡眠＞

    ★寝る時間帯は気にせず、寝付いてから3時間以内に深い睡眠に入ることが大切！
    ⇒スマホが発するブルーライトが脳を刺激し、3時間以内の深い睡眠に入りづらくなる
    ⇒「寝る1時間前からスマホを触らない」「朝日をしっかり浴びる」と快眠ホルモンが分泌され深い睡眠に！

  • ＜美肌のための食事＞

    ★炭水化物や糖質が多い食品を食べすぎて「血糖値」を急激に上げない！
    ⇒「血糖値」が急激に上がると糖が体のタンパク質と結びつき、老化物質を作る現象が起こり、しみ・シワ・たるみが加速する
    ⇒急いで食べる【どか食い】はNG⇒ゆっくり食べる
    ⇒「野菜」や「汁物」から先に食べる
    ⇒「酢の物」を食事の最初に食べるとよい

    ★卵は、「目玉焼き」よりも「ゆで卵」の方がよい
    ⇒焼き目には、お肌を老化させる物質がふくまれている
    ※「焼き餃子」よりも「水餃子」、「唐揚げ」よりも「サラダチキン」がよい

    ★「焼いたもの」や「揚げもの」をあきらめたくない方に朗報！
    ⇒「レモン」のクエン酸が作用し、老化物質の蓄積を防いでくれる

日帰りぷらっとりっぷ
芸能人2人が自由気ままに旅をする企画！
Twitterと連動した視聴者プレゼントもありますよ！

今回は、坂井真紀＆早見あかりが「富士五湖」を日帰りぷらっとりっぷ！

インフォメーション

  • ★富士山のふもとで行われているイベント
    『富士芝桜まつり』

    住所：山梨県南都留郡富士河口湖町本栖212
    TEL：0555-89-3031
    ※「富士芝桜まつり」は、5/29（日）まで開催
    ＜虹の花まつり＞ 開催：7/16（土）～10/10（月・祝）
    ＜富士山うまいものフェスタ＞ 5/29（日）まで開催予定
    ※芝桜開花状況により開催期間を変更する場合がございます

  • ★1年中氷で覆われている洞窟
    『鳴沢氷穴』

    住所：山梨県南都留郡鳴沢村8533
    TEL：0555-85-2301

  • ★「猫のダヤン」の世界が楽しめる美術館
    『河口湖 木ノ花美術館』

    住所：山梨県南都留郡富士河口湖町河口3026-1
    TEL：0555-76-6789

  • ★「猫のダヤン」に出てくる「オルソンさん」をモチーフにしたお店
    『オルソンさんのいちご』

    住所：河口湖 木ノ花美術館内
    TEL：0555-76-6789

  • ★甲冑越しにそびえる富士山も楽しめる ほうとう専門店
    『ほうとう蔵 歩成（ふなり） 河口湖店』

    住所：山梨県南都留郡富士河口湖町船津6931
    TEL：0555-25-6180

  • Twitterプレゼント
    「芝桜まつり お菓子セット」を10名様にプレゼント！
    ※偽アカウントが存在しておりますので、お気をつけください！

イケドラ
今話題のイケメン芸能人が最新の車に乗って繰り広げるミニドラマ。

今回は、濱田龍臣 ＜第2週＞ 招かれざる客

インフォメーション

  • ★濱田龍臣さんが若旦那として働いている老舗旅館
    『箱根小涌園 三河屋旅館』

    住所：神奈川県足柄下郡箱根町小涌谷503
    TEL：0465-43-8541

  • イケドラで見たい胸キュンエピソード大募集！
    採用された方には、QUOカード5000円分プレゼント
    詳しくはこちら

告知

福山翔大

和牛

  • 「和牛 結成15周年＋1 全国ツアー2022」

    6/5（日）大阪・なんばグランド花月・6/23（木）愛媛・キャメリアホール ほか
    全国8都市9公演開催！
    詳しくは、FANYチケットホームページまで

早見あかり

  • 早見あかり出演
    映画「シン・ウルトラマン」

    全国東宝系にて公開中
    出演：斎藤工 長澤まさみ 有岡大貴 早見あかり 田中哲司 / 西島秀俊
    ©2021「シン・ウルトラマン」製作委員会 ©円谷プロ

番組告知