プログラム | セブンルール

5月5日(火)

特別編
7RULES × 家
外出自粛が続く中、家で過ごす時間が増えたこの頃…。そこで今回は、これまで取り上げた主人公たちの「自炊」、「掃除」、「家族での役割分担」など、家の中で役立つ「家事のルール」にスポットを当てる!

番組情報

お米を研ぐ回数は3回以内

お米料理研究家・しらいのりこ
夫婦ユニット「ごはん同盟」として活動している、お米料理研究家・しらいのりこ。「些細な変化でご飯は劇的においしくなる」と、正しい炊飯方法や美味しいごはんの研ぎ方を提案している。

家事はリーダー制

LINEゲーム事業本部・奥井麻矢
人気ゲームを多数輩出するLINEゲーム事業本部で100人以上の部下をもつ奥井麻矢。社内結婚した夫と2人暮らしの彼女は、共働きならではの独特なルールで夫婦で家事を分担している。
「夫に『ここは任せたよ』って言ってあげた方がやってくれる」

自炊する前にレシピを書き直す

フードエッセイスト・平野紗季子
小学生の頃から「食日記」を付け続けるフードエッセイスト・平野紗季子。自称"生まれながらのごはん狂"として、数え切れないほどの食べ歩きをし、食の魅力を発信してきた。しかし意外にも料理が苦手な彼女。自炊をする際、失敗を減らすため自分に課したルールを実践している。

家族の朝食は全員別メニュー

チアリーディング部監督・野田一江
全国優勝35回の強豪チームを束ねる、箕面自由学園高校チアリーディング部監督・野田一江。家庭以上にチアリーディングを優先し、常勝チームを築いてきた。そんな彼女の家事のルールは朝食作りにある。夫と2人の息子と暮らす中、家族への愛情が滲むささやかなひと手間を紹介する。

この他、福島県の「スパリゾートハワイアンズ ダンシングチーム」のキャプテン・アウリイ晴奈のオフの日のルールや、可愛い見た目と味で女性から絶大な支持を得るクッキー屋店主・桜林直子など、反響の大きかった主人公の「家事のルール」に注目!

※情報は放送当時のものです

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