初回に密着する女性は、今最も輝いている女性の一人であるダンサーの菅原小春、25歳。三浦大知ら人気アーチストの振付を担当したり、EXILEとミュージックビデオで共演したり、年末の紅白歌合戦でも「夜桜お七」のダンスを披露。バーニーズニューヨークの広告に起用されるなど、国外からのオファーは30カ国以上に及び、唯一無二の表現力で世界にも名を知られる存在だ。

カメラは彼女のこだわりが詰まったイベントの舞台裏や、才気あふれるダンス創作の現場に潜入する一方で、彼女が愛してやまない千葉県の実家で過ごす休日も映し出す。そこには10歳でダンスを始め、18歳でダンス留学し、見る見るうちに世界へと飛び出した彼女を、ただ見守る、家族の姿があった。ところが密着取材の途中で、彼女に“最悪”の時期が訪れる。予定していた海外遠征の中止などが続き、心のバランスを崩し、踊れなくなった彼女と、しばらく会えなくなってしまう。果たして菅原はカメラの前に戻ってきてくれるのか？そしてそんな彼女の「セブンルール」とは？